Proform Bike Review: Ce să știm

includem produse pe care credem că sunt utile pentru cititorii noștri. dr.derm utilizare Dacă cumpărați prin link -uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Proform oferă mai multe tipuri de biciclete de exerciții pentru achiziționare online, alături de alte echipamente pentru casă. De asemenea, compania oferă persoanelor acces la antrenamentele de antrenament cardio și de forță la domiciliu printr-un abonament IFIT.

O bicicletă de exercițiu poate fi o opțiune bună pentru persoanele care au timp limitat să facă exerciții fizice sau să nu-i placă cu bicicleta în aer liber. Ciclismul este o formă de exercițiu cu impact scăzut, deci este blândă pe articulațiile unei persoane, dar poate totuși să stimuleze fitnessul cardiovascular și forța musculară.

Acest articol discută despre marca Proform și despre beneficiile de a avea o bicicletă de exercițiu acasa. De asemenea, se uită la modul de a alege o bicicletă de exercițiu.

Prezentare generală a mărcii

Proform are mai multe locații din întreaga lume, dar sediul său se află în Logan, UT. Compania vinde diverse tipuri de echipamente de exerciții fizice, inclusiv:

• biciclete de exercițiu

În momentul scrierii, Proform are un rating de 3,7 din 5 stele pe Trustpilot și un rating A+ pe site -ul Better Business Bureau. Recenziile pozitive afirmă că produsele companiei sunt rezistente, ușor de asamblat și ușor de utilizat. Unii recenzori menționează, de asemenea, găsirea abonamentului IFIT util pentru antrenamente.

Recenziile negative menționează serviciul pentru clienți slab și fără răspuns și un proces de returnare complicat. Câțiva clienți raportează că se confruntă cu transportul întârziat și primirea unei livrări cu piese lipsă sau defecte.

Beneficii pentru sănătate

O bicicletă de exercițiu permite oamenilor să lucreze în confortul și siguranța propriei case. Activitatea fizică oferă mai multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi:

Îmbunătățirea sănătății inimii

bicicletele de exerciții sunt o formă de exerciții aerobe. Un studiu din 2017 notează că ciclismul regulat scade nivelul de zahăr din sânge și tensiunea arterială, precum și să ajute oamenii să mențină o greutate moderată.

În plus, un studiu din 2018 a descoperit că persoanele cu fitness cardiovascular mai mare sunt mai puțin susceptibile să dezvolte coronarian Boala arterială și experimentează evenimente de sănătate cardiovasculară.

Îmbunătățirea sănătății mintale

Exercițiul poate duce la o stare de spirit îmbunătățită și la simptomele reduse de anxietate, stres și depresie. Un studiu din 2019 a descoperit că ciclismul poate duce, de asemenea, la o funcție executivă mai bună și timpi de reacție.

Îmbunătățirea sănătății fizice

bicicletele de exercițiu vizează mușchii inferiori ai corpului, inclusiv cvadriceps și glute și lucrează la Sistemul cardiovascular. Cercetările recente au descoperit, de asemenea, că ciclismul interior îmbunătățește nivelul colesterolului, greutatea corporală și capacitatea aerobă.

limitarea impactului asupra articulațiilor

bicicletele oferă o activitate fizică cu impact scăzut. Exercițiul cu impact scăzut reduce cantitatea de stres asupra articulațiilor, ceea ce poate beneficia de cei care au anumite afecțiuni de sănătate, cum ar fi osteoartrita sau se recuperează dintr -o vătămare.

Calorii arzătoare

fizic Activitatea ajută la arderea caloriilor, ceea ce este esențial pentru menținerea unei greutăți moderate. Un studiu din 2018 a constatat că participarea săptămânală la trei antrenamente de ciclism de învârtire — fiecare durată de 30-60 de minute — a redus grăsimea corporală și greutatea la femelele sedentare anterior cu excesul de greutate corporală. La sfârșitul studiului de 6 săptămâni, participanții care au fost supraponderali la început au avut o greutate corporală moderată, în timp ce cei care aveau obezitate s-au mutat la categoria supraponderală.

Ce să caute într-o bicicletă de exercițiu

O selecție largă de biciclete pentru exerciții fizice este disponibilă pentru a fi achiziționată online. Există mai mulți factori de luat în considerare înainte de a cumpăra o bicicletă, inclusiv:

• Durabilitate: bicicletele durabile sunt de obicei mai scumpe decât produsele cu greutate mai ușoară datorită pieselor lor grele. Cu toate acestea, bicicletele durabile pot dura mai mult, iar ramele sunt adesea mai stabile.
• Capacitate: Indivizii ar trebui să verifice dacă se află în înălțimea și limitele de greutate ale bicicletei pentru a le asigura siguranța și longevitatea echipamentului.
• Tipuri: bicicletele vin în diverse stiluri, inclusiv biciclete de rotire și biciclete recurente. Oamenii ar trebui să ia în considerare obiectivele lor de fitness și stilul de viață, deoarece fiecare tip poate oferi caracteristici diferite.
• Display: Nu toate bicicletele au un ecran de afișare, dar cele care au afișaje care variază de la ecrane analogice care arată metrici de fitness pentru a atinge atingerea Ecrane care pot transmite antrenamente online.
• Rezistență: bicicletele cu diferite niveluri de rezistență permit oamenilor să lucreze la diferite intensități. Bicicletele cu mai multe niveluri de rezistență pot fi mai scumpe.
• Conectivitate: Unele modele de biciclete permit oamenilor să -și conecteze dispozitivele și să curgă divertisment, muzică și antrenamente.
• Comfort: O potrivire corectă permite Oamenii să lucreze confortabil cu o postură ergonomică corectă și sigură. Oamenii ar putea dori să ia în considerare achiziționarea de locuri captusite și să se asigure că bicicleta are scaune reglabile și poziționare a ghidonului.
• Preț: Prețul bicicletelor de exercițiu variază mult în funcție de marcă și caracteristici. Unii producători oferă, de asemenea, planuri de plată.
• Garanție: Oamenii pot dori să ia în considerare garanția și acoperirea produsului înainte de a se angaja la achiziție.
• Caracteristici: Unele biciclete oferă funcții suplimentare, cum ar fi dispozitiv Deținători, docuri de telefon, suporturi de sticle de apă, monitoare de frecvență cardiacă și conectivitate Wi-Fi și Bluetooth.

produse

Proform vinde mai multe biciclete de exercițiu online. Compania oferă o garanție de returnare a banilor de 30 de zile și transport gratuit pe toate produsele sale. Fiecare bicicletă vine cu un suport pentru sticle de apă și roți de transport montată față.

Vă rugăm să rețineți că scriitorul nu a testat aceste produse. Toate informațiile sunt bazate pe cercetare.

Studio Bike Pro 22

Studio Bike Pro 22 este o bicicletă de exercițiu vertical realizată din oțel solid de înaltă calitate. Are ghidon reglabil și scaune captusite pentru un plus de confort.

Caracteristici suplimentare ale acestui produs includ:

• Un membru al familiei IFIT de 1 an
• A Afișaj de 22 de inci (în) Smart HD Ecran tactil cu SmartSwivel care urmărește metrica de fitness
• 24 Niveluri de rezistență
• vine cu două gantere de 3 kilograme (LB)
• Capacitate de greutate de 250 lb
• 56,5 în lungime x 21,9 în larg x 54 în mare
• Portul audio auxiliar
• vine cu un cadru de 10 ani, 1- Anul forței de muncă și garanții de piese de 2 ani

Cumpărați acum

carbon CX

Carbon CX este o bicicletă verticală care are un scaun reglabil și ghidon. Caracteristica sa de rezistență magnetică silențioasă oferă utilizatorilor o călătorie lină, fără zgomot.

Caracteristici suplimentare ale acestei biciclete includ:

• Un membru al familiei IFIT de 1 an
• Un afișaj de fereastră LCD care urmărește valorile de fitness
• 16 niveluri de rezistență
• vine cu două gantere de 3 lb
• Capacitate de greutate de 250 lb
• 52,5 în lungime x 21,9 în larg x 51 în mare
• suport pentru tabletă și cuști opționale de degete
• vine cu un cadru de 10 ani și un an de garanții de forță de muncă și piese

Cumpărați acum

antrenor hibrid XT

The Hybrid Trainer XT este o bicicletă cu două in-unu și un antrenor eliptic, cu o lungime completă de 15 in eliptică. Antrenorul vine cu senzori de frecvență cardiacă și un contor de putere încorporat care arată ritmul unei persoane. Această bicicletă nu vine cu un abonament IFIT gratuit.

Caracteristici suplimentare ale acestui produs includ:

• Un LCD care urmărește metrica de fitness
• Opt eliptic și opt programe de biciclete
• 16 Niveluri de rezistență
• Capacitate de greutate de 350 lb
• 70,5 în lungime x 24,5 în lată x 60,5 la nivel ridicat
• Portul audio auxiliar și suportul tabletei
• vine cu un cadru de 5 ani și cu 90 de zile de garanții de forță de muncă și piese

Cumpărați acum

8.0 Ex

8.0 Ex are o consolă și un scaun reglabil și vine cu un ventilator de antrenament coolar încorporat și un monitor de ritm cardiac. Spre deosebire de unele dintre celelalte biciclete ale Proform, acest model nu vine cu gantere sau cu un an de membru gratuit IFIT. Ecran

Cumpărați acum

Alternative

Persoanele care doresc să cumpere o bicicletă de exercițiu au mai multe opțiuni și ar putea dori să ia în considerare alte mărci decât Proform. Alte companii care vând biciclete includ:

• : Această companie vinde diferite tipuri de echipamente de exerciții la domiciliu și are o aplicație care găzduiește clase de antrenament online. Peloton oferă două biciclete de exercițiu cu diferite niveluri și caracteristici de rezistență.
• : Această companie vinde bicicleta SoulCycle. Acest produs oferă conectivitate Bluetooth, iar utilizatorii pot accesa diferite antrenamente de acasă dacă achiziționează un abonament la Equinox+.
• : Schwinn oferă diverse opțiuni pentru biciclete de exercițiu, inclusiv biciclete verticale și recurente. Aceste produse măsoară valorile de fitness și vin cu diferite niveluri de rezistență și conectivitate.

Rezumat

bicicletele de exercițiu oferă multe beneficii pentru sănătate fizică și psihică. Cu toate acestea, oamenii ar trebui să ia în considerare cu atenție cerințele lor înainte de a cumpăra o bicicletă de exercițiu online, deoarece diferitele modele disponibile oferă diferite caracteristici.

Proform vinde mai multe biciclete care variază în funcție de caracteristicile, incluziunile și acoperirea garanției. Persoanele ar trebui să verifice specificațiile fiecărei biciclete pentru a se asigura că o cumpără pe cea care satisface cel mai bine nevoile lor.

Știri medicale de astăzi are orientări stricte de aprovizionare și se bazează doar din studii revizuite de la egal la egal, instituții de cercetare academică și reviste medicale și asociații. Evităm să folosim referințe terțiare. Legăm surse primare — inclusiv studii, referințe științifice și statistici — în cadrul fiecărui articol și le enumerăm, de asemenea, în secțiunea Resurse din partea de jos a articolelor noastre. Puteți afla mai multe despre cum ne asigurăm că conținutul nostru este exact și actual citind politica noastră editorială